Quantas horas é preciso dormir para melhorar raciocínio, segundo a ciência | Ouça 8 minutos

Quantas horas é preciso dormir para melhorar raciocínio, segundo a ciência | Ouça 8 minutos

Pesquisa mostra que dormir sete horas por noite – nem mais, nem menos – é o ideal na meia-idade e na velhice.

Ouça áudio de artigo de Barbara Jacquelyn Sahakian, Christelle Langley, Jianfeng Feng e Wei Cheng para o site The Conversation.

Leia também o texto: https://www.bbc.com/portuguese/geral-61391305.

O BBC Lê foi lançado como podcast que você pode ouvir ou baixar no Apple Podcasts (https://podcasts.apple.com/br/podcast/bbc-l%C3%AA/id1586358051?uo=4) e no Spotify (https://open.spotify.com/show/54YV8Rd6zmvq9Ry55q9HQw)

A lista completa dos episódios nos YouTube está aqui: https://www.youtube.com/playlist?list=PLCX5XjxKTpTlB8KK68IQDWfiSMjqNwVmB

Curtiu? Inscreva-se no canal da BBC News Brasil! E se quiser ler mais notícias, clique aqui: https://www.bbcbrasil.com

#BBCNewsBrasil #BBCLê #sono

Mundo