Terminar um relacionamento nunca é fácil. Seja depois de três meses ou três anos juntos, o fim pode ser constrangedor, emotivo e, às vezes, extremamente complicado. Embora não exista uma maneira indolor de dizer adeus a um parceiro, certamente existem maneiras melhores e piores de fazê-lo. Alguns rompimentos deixam ambasContinue Lendo
Dormir de forma adequada é considerado um dos principais “ingredientes” para se ter boa saúde. A quantidade ideal pode ser bastante individual sendo que a média populacional gira em torno de sete a oito horas de sono por noite. No entanto, a duração do sono, isoladamente, não garante que oContinue Lendo
Está fazendo muito frio na sua cidade? Tem quem ame e quem odeie o tempo assim. Mas para aqueles que sofrem de alergias sazonais, o inverno pode trazer muitos desafios. Basta pensar em toda a coceira, espirros e lacrimejamento. Não é para os fracos! Embora certos alergênicos sejam bastante óbvios,Continue Lendo
Embora o leite esteja entre os alimentos mais consumidos no mundo, uma parcela significativa da população apresenta algum grau de intolerância à lactose, que é o açúcar natural presente no alimento. No Brasil, estima-se que mais de 50% das pessoas tenham tendência a desenvolver a condição, segundo estudo do laboratórioContinue Lendo
A hipertensão costuma ser chamada de “doença silenciosa” porque, na maioria dos casos, não provoca sintomas. Ainda assim, alguns sinais podem surgir e servir de alerta para que a pressão arterial seja investigada antes que ocorram complicações. Em um vídeo publicado no TikTok, o médico conhecido como Anpdamo destacou sintomasContinue Lendo
Além da alimentação, outros hábitos do dia a dia também influenciam diretamente a saúde intestinal. Sono, estresse, atividade física, relações sociais e até a qualidade do ar podem interferir no equilíbrio do intestino. Especialistas ouvidos pelo Real Simple explicaram quais atitudes ajudam a manter o intestino saudável para além daContinue Lendo
Beber água ao longo do dia é essencial para o bom funcionamento do organismo. Quando a ingestão não é suficiente, o corpo pode dar sinais de desidratação que nem sempre são percebidos de imediato. Alguns sintomas são mais conhecidos, como sede intensa e boca seca. Outros, porém, podem ser menosContinue Lendo