Criar o hábito da leitura na infância é um dos presentes mais duradouros que um adulto pode dar a uma criança. Além de apoiar a alfabetização e desenvolver vocabulário, imaginação e autonomia, a leitura frequente tem impacto comprovado na saúde ao longo da vida: uma pesquisa da Escola de SaúdeContinue Lendo
Pequenos hábitos do dia a dia podem favorecer o aparecimento de pragas dentro de casa sem que muita gente perceba. Restos de comida espalhados, lixo aberto, excesso de objetos acumulados e até luzes acesas durante a noite podem atrair insetos e roedores, especialmente nos dias mais quentes. Segundo especialistas ouvidosContinue Lendo
O café da manhã é considerado uma das refeições mais importantes do dia para o bom funcionamento do intestino. Segundo especialistas ouvidos pela revista EatingWell, o horário em que a primeira refeição é feita pode influenciar diretamente a digestão e a regularidade intestinal. De acordo com os nutricionistas, o idealContinue Lendo
O kiwi é uma fruta versátil e nutritiva que pode ser consumida de diferentes formas no dia a dia. Em entrevista ao site Martha Stewart, o especialista em culinária Jason Schreiber esclareceu dúvidas comuns sobre como consumir, armazenar e aproveitar melhor a fruta. É preciso lavar o kiwi antes deContinue Lendo
Você acha que está fazendo tudo certo logo cedo? Mesmo quem não pula o café da manhã pode estar cometendo um erro que ajuda a desacelerar o metabolismo, segundo endocrinologistas ouvidos pela revista Parade. De acordo com os especialistas, um hábito bastante comum no café da manhã pode prejudicar oContinue Lendo
Se você tem mais de 50 anos, isso não significa necessariamente que seu estilo deve ser chato e limitado. De fato, esta é a faixa etária ideal para parecer mais interessante e sofisticada. O corte, o caimento e a qualidade das roupas, por exemplo, podem realmente fazer a diferença. NoContinue Lendo
A morte do influenciador e fisiculturista Gabriel Ganley, aos 22 anos, cujo atestado de óbito apontou um quadro de cardiomiopatia hipertrófica, reacendeu o debate sobre os impactos do uso de anabolizantes na saúde do coração. Com 1,7 milhão de seguidores nas rede sociais, Ganley compartilhava sua rotina de treinosContinue Lendo