Os benefícios do magnésio são variados. Enquanto algumas pessoas usam o mineral para melhorar o sono, outras recorrem a ele para fortalecer os ossos ou até reduzir a ansiedade. Por ser um nutriente essencial, o magnésio pode ter seus efeitos potencializados quando combinado com outros suplementos. Segundo o site VeryContinue Lendo
Existe algo mais frustrante do que reservar voos ou um pacote de férias, apenas para enfrentar mais uma decisão no check-in: você deve proteger suas economias e pular a opção “escolher assentos” ou desembolsar mais dinheiro para garantir seu lugar preferido? Não importa se você prefere a vista para aContinue Lendo
A limpeza diária da cozinha é essencial, principalmente quando o ambiente é usado com frequência. Ainda assim, mesmo com essa rotina, existem itens que acumulam bactérias e germes sem que a maioria das pessoas perceba, segundo alerta de especialistas. De acordo com a revista Good Housekeeping, os micro-organismos se proliferamContinue Lendo
Assim como no Natal, a Páscoa costuma ser marcada por excessos à mesa. O consumo de doces e refeições mais pesadas pode provocar desconforto e dificultar a digestão ao longo do dia. Para amenizar esses sintomas, algumas infusões naturais podem ajudar a aliviar o estômago. A seguir, três opções deContinue Lendo
A relação entre saúde mental e hipertensão arterial tem chamado a atenção de pesquisadores e médicos. De acordo com o Ministério da Saúde1, cerca de um terço da população adulta apresenta diagnóstico de hipertensão, condição considerada um dos principais fatores de risco para infarto e AVC e que costuma evoluirContinue Lendo
Os hábitos de sono podem revelar muito sobre a saúde do cérebro. Durante o descanso, o organismo realiza processos essenciais de recuperação, e alterações nesse período podem estar ligadas ao risco de demência. O HuffPost reuniu especialistas para identificar quais distúrbios do sono podem servir de alerta. Segundo o neurologistaContinue Lendo
A economia foi virada de cabeça para baixo por causa da pandemia, mas uma baixa oferta de certas habilidades no mercado de trabalho torna as pessoas que possuam determinadas competências altamente empregáveis. Inclusive, algumas das maiores plataformas de networking de carreira e emprego (Indeed, Glassdoor e LinkedIn) agregaram dados paraContinue Lendo