O jejum é tão antigo quanto a própria civilização. É uma prática adotada por culturas e religiões em todo o mundo. Diferentes filosofias religiosas defendem a abstinência de alimentos, que há muito tempo é vista como um caminho para a purificação, a disciplina espiritual e a renovação. No entanto, oContinue Lendo
O chá verde é uma das bebidas mais consumidas no mundo e costuma ser associado a benefícios como maior disposição, ação antioxidante e auxílio no controle do peso. Mas o que realmente acontece com o organismo quando ele passa a fazer parte da rotina diária? Especialistas ouvidos pela revista RealContinue Lendo
As mudanças no saque‑aniversário do FGTS que entraram em vigor em 2026 alteram a forma como o trabalhador acessa o saldo e reduzem o valor disponível para quem já contratou a antecipação. A nova regulamentação afeta tanto o dinheiro liberado quanto o limite de crédito oferecido pelos bancos. Quem antecipouContinue Lendo
Está faltando homem mesmo. A queixa recorrente das mulheres, sobretudo daquelas com mais de 40 anos, tem o respaldo do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Segundo novos números da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios (PNAD) Contínua 2025, divulgados nesta sexta-feira, 17, existem 95 homens para cada 100Continue Lendo
Muita gente associa a laranja apenas à vitamina C, mas essa fruta oferece uma série de outros benefícios para o organismo. Consumir laranja diariamente pode trazer efeitos positivos importantes para a saúde. O site Real Simple ouviu as nutricionistas Samantha Peterson e Carlyne Remedios para explicar como o corpo reageContinue Lendo
Quer você ame ou odeie exercícios aeróbicos, a verdade é que essas atividades físicas fazem muito bem para a saúde. Corrida, andar de bicicleta, aulas de zumba são algumas opções. Mas há quem prefira musculação. De fato, o ideal seria intervalar esses dois tipos de treino em sua rotina, masContinue Lendo
Todo mundo sabe que fumar é um dos hábitos mais prejudiciais ao nosso corpo. No entanto, nossos organismos já conseguem se recuperar dos danos do cigarro em pouco tempo, inclusive nos primeiros 20 minutos que você larga o vício. Sim, há benefícios quase imediatos! Curioso? Na galeria, acompanhe o cronogramaContinue Lendo