A alimentação está entre os fatores do estilo de vida que podem influenciar diretamente a saúde do coração. Embora genética e histórico familiar também tenham peso no desenvolvimento de doenças cardiovasculares, as escolhas feitas à mesa podem interferir em aspectos como pressão arterial, triglicerídeos, glicemia, peso corporal e saúde dosContinue Lendo
Manter uma boa circulação sanguínea é essencial para que oxigênio e nutrientes cheguem adequadamente aos músculos e órgãos. Quando o fluxo de sangue é prejudicado por placas ou obstruções nas artérias, aumenta o risco de complicações graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica. “O sistema circulatórioContinue Lendo
O açúcar não precisa ser completamente retirado da alimentação, mas o consumo frequente e em grandes quantidades pode aumentar o risco de problemas cardiovasculares. O alerta se refere principalmente aos açúcares adicionados a bebidas, doces, molhos e produtos industrializados. O cardiologista Dmitry Yaranov classificou o ingrediente como um dos fatoresContinue Lendo
A prevenção das doenças cardiovasculares não depende apenas de consultas e exames periódicos. Hábitos repetidos diariamente também exercem forte influência sobre a pressão arterial, o funcionamento dos vasos sanguíneos e o risco de infarto. Em entrevista à revista Parade, o cardiologista Nadim Geloo revelou cinco comportamentos que decidiu abandonar paraContinue Lendo
Dormir de forma adequada é considerado um dos principais “ingredientes” para se ter boa saúde. A quantidade ideal pode ser bastante individual sendo que a média populacional gira em torno de sete a oito horas de sono por noite. No entanto, a duração do sono, isoladamente, não garante que oContinue Lendo
DANIELLE CASTRORIBEIRÃO PRETO, SP (FOLHAPRESS) – O atacante Erling Haaland, 25, ídolo da seleção da Noruega, que enfrenta o Brasil neste domingo (5) pela Copa do Mundo, consome diariamente a mesma quantidade de calorias que um fisiculturista na fase pesada de ganho de massa corporal. O jogador Josh King, queContinue Lendo
A alimentação tem papel importante na saúde do coração. Para quem gosta de beliscar ao longo do dia, manter uma dieta equilibrada pode parecer mais difícil, mas isso não significa abrir mão dos lanches. A chave está em escolher opções mais nutritivas. Entre os petiscos que podem beneficiar a saúdeContinue Lendo