Diversos estudos demonstram que o comportamento sedentário prolongado está associado ao aumento de dores musculoesqueléticas, especialmente na região lombar, cervical e ombros. “Permanecer sentado por longos períodos reduz a ativação muscular responsável pela estabilização da coluna, favorecendo sobrecarga mecânica nos discos intervertebrais e nas estruturas ligamentares”, comenta Rimon Tannous Elias,Continue Lendo

Médicos alertam que pessoas com três ou mais episódios de dor de cabeça por mês, durante pelo menos três meses consecutivos, devem procurar avaliação especializada. Embora muitas cefaleias estejam ligadas a fatores comuns, como estresse, desidratação ou noites mal dormidas, elas também podem indicar doenças mais graves, como enxaqueca crônica,Continue Lendo