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6 ervas para deixar a comida ainda mais gostosa

As ervas ajudam a elevar o sabor das receitas Imagem: suplim | Shutterstock Cultivar uma horta em casa vai além de proporcionar ingredientes frescos e saborosos para as refeições, esse hábito contribui diretamente para uma alimentação mais saudável. Isso porque permite o cultivo de produtos sem aditivos químicos, preservando suas qualidades nutricionais. Além disso, a […]

5 chás com ervas para melhorar a saúde no outono

Veja como preparar receitas que contribuem para manter o bem-estar nesta época do ano Chá respiratório com tomilho, hortelã e eucalipto Imagem: AnnieBrusnika | Shutterstock Os chás de ervas são excelentes aliados para melhorar a saúde durante o outono, principalmente por suas propriedades naturais que ajudam o corpo a se proteger de doenças comuns da […]

Ervas que melhoram o equilíbrio hormonal nas mulheres

A saúde hormonal às vezes parece uma batalha sem fim. Cólicas menstruais, TPM forte e sintomas da perimenopausa e da menopausa são só alguns dos desafios que mulheres enfrentam. Sem muitas opções para aliviar os sintomas, muitas mulheres acabam tomando remédios fortes para passar pela menstruação. Mas existem outras formas de cuidar da saúde hormonal […]