Dormir de sete a nove horas por noite é essencial para os adultos, mas não basta apenas cumprir esse tempo: a qualidade do sono também é fundamental para o bom funcionamento do corpo e da mente. A psicóloga e especialista em sono Leah Kaylor, em entrevista ao Daily Mail, destacou algumas mudanças simples na rotina […]
Com o avanço da idade, é comum que a audição sofra alterações, comprometendo a comunicação e a qualidade de vida. Estima-se que, no Brasil, mais da metade das pessoas acima de 60 anos apresentam algum grau de perda auditiva, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS). Uma pesquisa realizada pela Universidade de São Paulo (USP), […]
Acordar com os olhos inchados pode ser um problema comum, especialmente após uma noite de sono ruim. No entanto, algumas medidas simples podem ajudar a prevenir e reduzir esse inchaço. O site Only My Health conversou com o médico Shrey Kumar, que compartilhou dicas eficazes para lidar com essa condição. 1. Priorize um sono de […]
Ter uma boa noite de sono é fundamental para a saúde física e mental. Dormir bem fortalece o sistema imunológico, contribui para o controle do peso, melhora a saúde cerebral, reduz o risco de doenças crônicas e acidentes, além de ajudar no equilíbrio emocional e no enfrentamento do estresse. Apesar de muitas pessoas saberem que […]
A freira brasileira Inah Canabarro Lucas, que morreu nesta quinta-feira (1º), aos 116 anos, era reconhecida como a pessoa mais velha do mundo. Casos como o dela despertam o interesse sobre o que pode influenciar uma vida longa e saudável — e a alimentação está entre os fatores mais relevantes. Segundo a dietista Ana Luzón, […]
ASÃO PAULO, SP (FOLHAPRESS) – Algumas das alterações cerebrais que ocorrem em dependentes de drogas ou de jogos de azar e de redes sociais são bem conhecidas. O que muitos ainda não compreendem é que elas não são exatamente a causa do vício, e sim um sintoma da adição, associada a traumas profundos, segundo Gabor […]
