Existe uma obsessão mundial para parecer mais jovem. De fato, a indústria da beleza é bilionária e que continua crescendo. No entanto, há vários costumes do dia a dia que podem estar acelerando o processo de envelhecimento e talvez você nem tinha percebido ainda. Por isso, temos uma lista deContinue Lendo
O processo de emagrecimento pode ser difícil, especialmente quando envolve mudanças de rotina. Ainda assim, alguns hábitos simples podem ajudar a melhorar a alimentação, aumentar a disposição e facilitar a perda de peso ao longo do tempo, segundo informações reunidas pelo site Healthline. 1. Comece o dia com um caféContinue Lendo
Emagrecer pode ser uma tarefa complicada. Por outro lado, recuperar o peso perdido também é algo com que muitas pessoas se deparam. Um especialista revelou alguns hábitos que podem fazer toda a diferença. À revista SportLife, o nutricionista Nataniel Viuniski compartilhou alguns hábitos que vale a pena adotar se vocêContinue Lendo
A dor nas costas tem se tornado cada vez mais comum e, em muitos casos, está diretamente relacionada ao estilo de vida adotado no dia a dia. Passar horas em frente ao computador ou ao celular, especialmente em uma postura inadequada, pode sobrecarregar a coluna e favorecer o surgimento deContinue Lendo
Está fazendo muito frio na sua cidade? Tem quem ame e quem odeie o tempo assim. Mas para aqueles que sofrem de alergias sazonais, o inverno pode trazer muitos desafios. Basta pensar em toda a coceira, espirros e lacrimejamento. Não é para os fracos! Embora certos alergênicos sejam bastante óbvios,Continue Lendo
Além da alimentação, outros hábitos do dia a dia também influenciam diretamente a saúde intestinal. Sono, estresse, atividade física, relações sociais e até a qualidade do ar podem interferir no equilíbrio do intestino. Especialistas ouvidos pelo Real Simple explicaram quais atitudes ajudam a manter o intestino saudável para além daContinue Lendo
Controlar os níveis de colesterol pode parecer difícil, mas alguns hábitos simples adotados após o jantar podem ajudar na saúde cardiovascular. Pequenas mudanças na rotina noturna podem influenciar o sono, a atividade física e até as escolhas alimentares do dia seguinte. A nutricionista Lindsey DeSoto explicou ao site Health queContinue Lendo