Seu celular vive exibindo alertas de que o armazenamento está cheio? Antes de apagar fotos, vídeos ou documentos importantes, especialistas recomendam começar a limpeza por aplicativos que ocupam espaço e raramente são utilizados. Segundo orientações publicadas pelo jornal The New York Times, muitos aparelhos acumulam programas instalados de fábrica queContinue Lendo

(FOLHAPRESS) –  O ex-presidente Jair Bolsonaro presta depoimento à Polícia Civil do Distrito Federal nesta terça-feira (23), às 15h, sobre uma arma registrada em seu nome que foi apreendida com um de seus seguranças durante uma blitz realizada na semana passada. A versão apresentada por Bolsonaro poderá ser determinante paraContinue Lendo

Diversos estudos demonstram que o comportamento sedentário prolongado está associado ao aumento de dores musculoesqueléticas, especialmente na região lombar, cervical e ombros. “Permanecer sentado por longos períodos reduz a ativação muscular responsável pela estabilização da coluna, favorecendo sobrecarga mecânica nos discos intervertebrais e nas estruturas ligamentares”, comenta Rimon Tannous Elias,Continue Lendo