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Manter uma boa circulação sanguínea é essencial para que oxigênio e nutrientes cheguem adequadamente aos músculos e órgãos. Quando o fluxo de sangue é prejudicado por placas ou obstruções nas artérias, aumenta o risco de complicações graves, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e doença arterial periférica. “O sistema circulatórioContinue Lendo

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Esqueça os treinos longos e exaustivos. As massagens linfáticas podem ser uma boa opção, mas não fazem todo o trabalho — “o treino continuará sendo obrigatório, e as massagens são apenas um complemento”, garantem especialistas. Mas, afinal, qual é o melhor exercício para tratar problemas relacionados à famosa “má circulaçãoContinue Lendo