Na hora de comprar iogurte no supermercado, você costuma escolher apenas pelo sabor ou pela marca? Segundo a nutricionista Ana Luzón, existe um detalhe importante que merece atenção antes de colocar o produto no carrinho: a presença de açúcar adicionado. Em entrevista ao HuffPost, a especialista revelou que sempre consultaContinue Lendo
Uma pesquisa feita pelo A.C.Camargo Cancer Center e a Nexus Pesquisa e Inteligência de Dados revelou que 59% dos entrevistados avaliam a própria saúde como ótima ou boa, mas 63% estão acima do peso e 42% não fazem atividade física, reunindo dois dos principais fatores de risco para o câncer.Continue Lendo
Uma alimentação saudável não é igual para todas as pessoas, já que as necessidades nutricionais variam de acordo com fatores como idade, rotina, condições de saúde e nível de atividade física. Ainda assim, alguns alimentos se destacam pela quantidade e variedade de nutrientes e podem ser incluídos com frequência emContinue Lendo
Para quem procura uma opção doce e prática para o lanche, o blondie de maçã pode ser uma alternativa ao brownie tradicional. A receita combina frutas, iogurte grego, manteiga de amendoim e farinha de aveia e pode ser preparada para levar na marmita ou servir em casa. A sugestão éContinue Lendo
Nem toda bebida apresentada como saudável é necessariamente uma boa escolha para quem precisa controlar os níveis de açúcar no sangue. Produtos associados a expressões como “light”, “zero calorias” ou simplesmente a uma imagem de alimentação equilibrada podem esconder características que merecem atenção. Especialistas citados pelo Verywell Health alertam queContinue Lendo
O ex-governador de Minas Gerais Romeu Zema (Novo) publicou um vídeo nesta quarta-feira, 12, criticando o modelo atual do Bolsa Família e afirmou que vai obrigar “homens saudáveis com idade de trabalhar” a aceitarem propostas de emprego. “Essas cenas vergonhosas estavam acontecendo em plena luz do dia. Moradores de ruaContinue Lendo
Com a volta às aulas, um dos desafios da rotina das famílias é encontrar novas ideias para montar lancheiras variadas, práticas e, ao mesmo tempo, saudáveis. Apostar em ingredientes frescos e nutritivos ajuda a diversificar o cardápio e incentiva o consumo de alimentos naturais no dia a dia. O desafio,Continue Lendo